Clínica psicológica y de la salud
Clínica psicológica y de la salud
Hoy te traigo algunas técnicas que te ayudarán a mejorar tu comunicación de forma sencilla. En general son técnicas que podemos encajar dentro de la comunicación asertiva. Si quieres optimizar su uso te recomiendo leer los anteriores artículos que tenemos…
Saber decir que no y poner límites son herramientas básicas de comunicación que en ocasiones no aplicamos. Puedes ser una persona que, en general, sepa poner límites a los demás pero puntualmente hayas hecho algo que no querías hacer. O…
¿Por qué importa el perdón? Todo el mundo comete equivocaciones. Seguramente incluso tú. En ocasiones puede que hagamos daño sin pretenderlo a personas de nuestro entorno. Puede que incluso sean personas que nos importan. Y es que si queremos convivir…
¿Qué son los mensajes yo? Los mensajes yo son una de las herramientas más efectivas de la comunicación asertiva. Consisten en formular nuestras peticiones y necesidades desde el yo. Esto quiere decir que no vamos a comentar lo que la…
¿Qué son los estilos comunicativos? Como vimos en nuestro anterior artículo, hay varios niveles de lenguaje. Dependiendo de cómo nos sintamos emocionalmente y de cuáles sean los mensajes que queremos transmitir acabaremos usando esos niveles de una forma específica y…
¿Cuántos niveles de lenguaje usamos? Comunicarnos con las personas que nos rodean es algo importantísimo. Conseguir expresar lo que necesitamos o entender lo que necesitan los demás puede ayudarnos a mejorar considerablemente nuestra calidad de vida. Con este artículo vamos…
¿Qué son las transacciones interpersonales? Hoy vamos a hablar sobre el concepto de las transacciones interpersonales. El término viene de una de las corrientes psicológicas conocida como Enfoque Sistémico. Este enfoque se interesa especialmente por el lugar que el sujeto…