Clínica psicológica y de la salud
Clínica psicológica y de la salud
¿Alguna vez te ha pasado que tienes una idea negativa rondando tu mente y esto te desagrada? ¿No consigues quitártela de la cabeza? La parada de pensamiento es una técnica que nos puede ayudar cuando tenemos una idea intrusiva que…
¿Qué es la dependencia emocional? Podemos definir como dependencia emocional una relación entre personas en la que una de las dos realiza acciones o se comporta de forma que le resulta desagradable con tal de mantener su relación con la…
Seguimos con los artículos para entender una de las formas de mejorar el procesamiento emocional.1 La siguiente fase es la de Análisis Emocional, donde nuestro objetivo será entender por qué estamos teniendo la emoción que acabamos de identificar. Para ello…
Introducción Siguiendo la serie de artículos sobre el procesamiento emocional hoy vamos a centrarnos en cómo podemos poner nombre a lo que sentimos y después cómo podemos aceptarlo.1 Para aprovechar este artículo al máximo lo mejor es que hayas leído…
Introducción Como vimos en nuestro anterior artículo sobre la inteligencia emocional los primeros pasos para procesar nuestras emociones son la Apertura Emocional y la Atención emocional.2 Si conseguimos que estos dos procesos funcionen correctamente podremos decir que somos capaces de…
Introducción ¿Qué es eso de la inteligencia emocional? Podemos entenderla como la habilidad que nos ayuda a tomar las mejores decisiones cuando las emociones forman parte del conflicto. En líneas generales la inteligencia emocional implica que estamos en armonía con…
Muchas personas se preguntan qué son los sueños, por qué están ahí y si pueden señalar algo sobre los eventos que suceden en nuestras vidas. Personalmente siempre he tenido la duda de por qué vemos concretamente esas imágenes mientras dormimos…